Deberíamos tomar el mismo enfoque que la naturaleza utiliza para enseñar a los animales a cazar y a defenderse: a partir del juego.

Estudios muestran que jugar reduce el cortisol, que es una hormona del estrés, y al mismo tiempo aumenta la dopamina, la hormona del placer. El efecto de ambas permite la Neuro plasticidad que es el proceso en nuestro cerebro que nos permite aprender.  

Cuando el estrés es muy alto, entramos en estado de «correr o pelear» lo cual no nos permite aprender. El Juego permite que nuestro cerebro esté en el estado óptimo para aprender y desarrollar nuevas habilidades. 

Hay que balancear el nivel óptimo de estrés, dificultad, motivación y diversión para que en verdad estemos aprendiendo.

Por ejemplo, los peleadores de Muay Thai siempre están ensayando su combate pero realizando bajo impacto, parecería que están jugando, el enfoque está en trabajar la técnica, el tiempo, distancia y el movimiento . Y si has visto una pelea de Muay Thai puedes corroborar que son muy agresivas y de mucho impacto. Otro ejemplo son los Boxeadores cubanos, los cuales realizan combates con el mismo enfoque que los anteriores. Están probando, explorando y jugando. 

Por otro lado, como menciona el pelador de MMA  y maestro de artes marciales, Stephen Thompson Wonderboy, «existen muchas escuelas en las que he ido y parece que al hacer combate cada uno quiere solo knoquear al otro… pero en una escuela tienes profesionistas, los cuales no pueden ir al día siguiente a laborar con la nariz rota o el ojo morado…»

 Inclusive los mejores peleadores de MMA y Boxeo siempre mantenían la actitud de juego y diversión en cada pelea.  aunque tambien hubo muchos peleadores que fueron completamente del otro espectro como Mike Tayson y Khabib Nurmagomedov. 

Sin embargo, para la mayoría de los practicantes, este enfoque de «pelar a muerte» no es sostenible en el largo plazo.