✏️✅ | ¿Qué es el Síndrome de desuso?
El síndrome de desuso, según Walter M. Boritz, es una condición en la que una persona experimenta pérdida de capacidades físicas o funcionales debido a la falta de uso o actividad de una parte del cuerpo. Contenido1 ¿Cómo ocurre?2 Efectos comunes:3 ¿Cómo…
🥋🏋️♀️🤸♀️ Lo dice la ciencia: Si quieres mejorar tu estado de ánimo, hay que hacer ejercicio
Las «hope molecules» o «moléculas de esperanza» son moléculas en el cuerpo que juegan un papel en la regulación del estado emocional y la percepción de bienestar, especialmente en relación…
✏️✅📚 |El monje que vendió su Ferrari
Este libro lo conocí de hecho gracias a mi Sabomnin Jorge Motte Hernández, Cinta Negra 3er Dan. Estábamos entrenando, clase de niños, cuando nos contó un poco sobre la historia…
¿Ejercicios para tus flexores de cadera?
Cinco ejercicios que pueden ayudarte Si ya llevas entrenando mucho tiempo, seguramente ya sabes cuáles ejercicios te ayudan a calenatar y estar listo para patear, formas o combate. Por otro…
Ejes fundamentales de las Artes Marciales
Las artes marciales tradicionales se enfocan en la preparación y desarrollo holístico del practicante, trabajando cuerpo, mente y espíritu. Las artes marciales tradicionales trabajan cuatro ejes principales: Formación Defensa personal…
Los Hwarang y los 5 principios
A pesar de que los registros más antiguos de la práctica o los inicios del Taekwondo, son del Reino de Koguryo, es a los nobles del Reino Silla, los Hwarang,…
Valores del Taekwondo
Las Artes Marciales fomentan el desarrollo de cuerpo, mente y espíritu de sus practicantes. Contemplar el desarrollo mental y espiritual es lo que las separó de las meras disciplinas de…
¿Qué son las artes marciales?
Debido a la gran difusión y crecimiento que le han dado los torneos, Olimpiadas y la UFC a las Artes Marciales, se ha vuelto difícil entender qué son y cuáles…
¿Cuál es la vida que merece ser vivida?
–¿Cuál es la vida que merece ser vivida? -Sócrates Una de las preguntas perennes es el ¿cómo debo actuar? y lo que es más importante ¿cómo debo pensar o estar…
GM Sinodal y Sabomnim Alejandro Ramírez Escalante
Gran Master (GM), Sinodal y Sabomnim (SBN) Alejandro Ramírez Escalante es Cinta Negra 9° Dan mexicano, desarrollado y examinado en mayo de 2023 por el padre del Taekwondo en México GM y…