Yuriana Pazarán Romero
marzo 7, 2024

¿Por qué deberías usar compresión debajo del dobok?

Los pantalones cortos de compresión tienen numerosos beneficios para el entrenamiento de artes marciales, específicamente en los músculos.

Beneficios de la compresión

Pueden reducir significativamente el dolor muscular después de sesiones de entrenamiento intensas y mejorar el flujo sanguíneo que a su vez mejora la circulación. Esto permite que llegue más sangre rica en oxígeno a los músculos, lo que conduce a un mejor rendimiento y una recuperación muscular más rápida.

Además, los pantalones cortos de compresión ofrecen mayor soporte a los músculos y las articulaciones, absorbiendo golpes e impactos durante movimientos que requieren mucha flexibilidad o ser movimientos con mucho impacto.

De este modo, usar pantalones cortos de compresión durante el entrenamiento de artes marciales puede ayudar con la recuperación muscular, mejorar la circulación además de ofrecer un mayor soporte a los músculos y articulaciones.

Algunas recomendaciones

Te recomendamos que para Taekwondo y Karate selecciones licras de compresión que de largo lleguen arriba de las rodillas ya que de esa manera tendrás cubierto los isquiotibiales y los cuadriceps.

Para jiujitsu y Yoga te recomendamos que sean las largas.

Skins A200 Mallas de compresión de Largo Medio

Son bastante cómodas y delgadas, así que no notarás que están debajo del dobok.
Desde el primer momento vas a sentir un mayor soporte al estirar y patear.
Aunque el precio es un poco alto, su duración es de muchos años…

VIRTUS SPORTS, XTRM Collection, Pantalones Cortos de Compresión

Comparadas con las SKINS estás son un poco más gruesas
También tienen una excelente compresión que se traduce en mayor soporte
Tienen un precio más competitivo

Referencias

DiNapoli, T. (2021, September 13). 8 reasons why MMA fighters should wear compression clothing. FightBook MMA. https://www.fightbookmma.com/8-reasons-why-mma-fighters-should-wear-compression-clothing/

Huey, R. (2024, February 10). 15 benefits of wearing compression shorts during and after exercise: Complete guide. FitFab50. https://fitfab50.com/benefits-of-wearing-compression-shorts/

Saipe, T. (n.d.). Uncover the Benefits of Compression Shorts in combat sports. Made4Fighters. Retrieved March 7, 2024, from https://made4fighters.com/blogs/beginner-guides-1/uncover-the-benefits-of-compression-shorts-in-combat-sports

Comentarios desactivados EnEquipamento Productos Ropadeporte

Jesica Goya Sánchez
diciembre 30, 2018

Bandas de Resistencia Bold Tribe

Este producto lo comenzamos a probar con unas bandas de resistencia pequeñas, nos ayudaron mucho en el gimnasio para añadir resistencia a ejercicios que ya estábamos realizando regularmente.

Unos tres meses después dimos el salto a un paquete más grande y con mayor variedad… ¡Fue lo mejor que pudimos haber hecho!

Este paquete tiene bandas de todos los tamaños y resistencias que te puedas imaginar, además de que cada una de estas viene acompañada de una banda pequeña de la máxima resistencia (color negro).

Tenemos desde la banda más gruesa que sirve para ayudarte a mejorar tu fuerza para las dominadas, pasando por dos de grueso intermedio que sirven para añadir resistencia a las sentadillas o para hacer ejercicios que involucren al tronco.

Por último tenemos unas más delgadas pero largas que sirven para trabajar todos los músculos de los brazos y la espalda que se te puedan ocurrir, y de formas fuera de lo común.

Te invitamos a probar estas bandas de resistencia y observar cómo aumenta tu fuerza para realizar patadas y golpes sin que tengas que poner un pie en el gimnasio, todo lo puedes hacer desde tu casa o el parque!!