¿Que necesitas para ser el mejor?
Si hay algo que sé bien y tengo certeza que es verdad, es que todos aquellos atletas de alto rendimiento buscan siempre ser los mejores en sus disciplinas, ser un campeón, como yo lo he querido ser siempre y lo busco ser cada día al igual que cientos de miles de compañeros deportistas.
Sin en cambio ¿cómo saber? y ¿que debemos hacer? para convertirnos en un campeón en nuestra disciplina correspondiente.
Sin mentirte seré lo mas sincero, no hay un truco para ser un campeón, sí sabemos que a pesar de esto hay varias cosas que podemos realizar para mejorar nuestro rendimiento dentro de cada deporte, así que vamos a dividir esto en dos puntos.
El primer punto: las metas que tenemos no son siempre las mismas, pero buscamos algo en común: ser el mejor o destacar entre los demás. Para esto hay que tener presente siempre la constancia en nuestros entrenamientos o prácticas y un entusiasmo con el cual nunca olvidemos la razón de nuestro sueño.
Que te parece ahora subrayar lo que podemos hacer:
1 | Nunca faltes a un entrenamiento
Imagina que este es un escalón el cual nos acerca a eso que anhelamos y obvio que no nos perderemos de algo que nuestros compañeros vieron en una clase a la cual no asistimos. Así de esta manera podemos alcanzar nuestro objetivo con nuestros compañeros e impulsarnos en conjunto.
2 | Descansa
Si bien mencionamos que hay que entrenar y no faltar, también toma un respiro y no te sobre esfuerces, entrena lo debido pero de igual manera reposa lo suficiente.
3 | Come saludable e hidrátate correctamente
Esta bien no soy un médico ni un nutriólogo ya que es algo que ellos dirían, pero bien se que es muy difícil e incómodo entrenar con hambre o entrenar recién acabas de comer, uff esto sí es algo que me ha pasado, nada como comer ligero y después acabar en el gym o en el doyang dando lo mejor de ti. De igual manera podemos mencionar la hidratación, no hay que tomar tantos líquidos antes de entrenar ya que esto no nos dejará continuar con nuestra rutina, mejor dejémoslo para cuando terminemos de realizar nuestros ejercicios.
Ahora el segundo punto: en teoría deberías tener un instructor o profesor (o bien eres tú) para tu disciplina, muy bien aquí recae la segunda parte.
4 | Explota a tu maestro
Sí como suena, tienes que aprovechar al máximo los conocimientos de tu profesor él o ella se ha capacitado durante años para estar donde está, pregunta y no te quedes callado, cualquier duda consulta directamente a tu instructor de clase.
5 | Aporta ideas o sugiere
Si bien quieres saber algo nuevo en tu clase, acércate a tu instructor y comenta «la nueva patada que aprendiste» o «los nuevos ejercicios que descubriste» para que así el maestro con base a su metodología de enseñanza pueda aplicarlos en alguna clase y definir si nos ayudarán a mejorar.
A resumidas cuentas lo que necesita todo mundo para ser un campeón son buenos hábitos, constancia y actitud.
Vamos, intenta cambiar y ve como también cambia tu rendimiento para bien.
