Cuando éramos pequeños muchas veces nos pusieron a dibujar o iluminar para entretenernos por un rato o por mucho tiempo. 

Lápices de colores de madera, crayolas o plumones, era padrísimo ir llenando de color los dibujos o dejar volar la imaginación y poner en papel los mundos que creábamos.

Se ha descubierto que para los adultos esta actividad funciona igual, es entretenimiento, es liberación, pero aún mejor, es una herramienta que nos ayuda a reducir el estrés. 

Además de ser un medio que impulsa la creatividad y nos llena de felicidad.

En estos tiempos donde las labores diarias nos requieren casi el total de nuestro tiempo, necesitamos una actividad que relaje nuestro cerebro.

Por supuesto, al ser todos deportistas atendemos el requerimiento de mantener nuestro cuerpo sano, pero también es necesario darle a la mente un merecido descanso, y esta actividad de colorear es creativa, liberadora y muy entretenida.

Para aquellos de nosotros que no tenemos muchos dotes artísticos, se han publicado cuadernos con dibujos impresos para colorear.

Muchos de ellos son mandalas, que son figuras cuyos dibujos resultan calmantes y las combinaciones de colores únicas que cada uno de nosotros creamos son exactamente las que necesitamos para liberar las tensiones. 

Aunque las mandalas más difundidas consisten en figuras geométricas y mosaicos, también existen de animales, flores, paisajes y otros temas muy diversos.

Lápices de colores, crayolas o plumones y estos libros son todo lo que necesitas para un rato de descanso mental y des-estrés